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無料動画 GYAO(USENグループ)のビューティ&ファッション のコーナーは、見応えあるかも。
http://www.gyao.jp/beauty/
ヨガや、最近話題のピラティス、手足のつぼとかの、エクセサイズの動画を無料で見ることができます。
その中に「Shall We ウォーク?」というのがある。「"究極の歩き方"で美脚に変身」とか書いてある。
足を出す際に、爪先を出来るだけ高くあげて、後ろの腰で全体を押し出す感じ。
画面の前で、マネしてやってみると、妙に上半身の筋肉に力が入っって、カチンカチンになったり、腕の動きが左右逆になったり。 我ながらうまく歩けない。 いかんなぁ。とゆーか、こりゃ、やべえな。って感じ。 リラックスして歩けるようになるまで、少し練習しよう。。。っと。
P.S.ダイエット系の動画も、何本かある。 綺麗に成りたい人は是非、見ましょう!
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